4. Jumlah Konsumsi Daging

Memperhatikan jumlah daging yang dikonsumsi juga tidak boleh dikesampingkan. Sebab semakin banyak daging yang dikonsumsi maka risiko kolesterol naik pun meningkat. Supaya kadar kolesterol terkontrol usahakan mengonsumsi maksimal 156-170 gram daging tanpa lemak per hari.

5. Tambahkan Asupan Nutrisi Lainnya

Mengonsumsi asupan nutrisi tambahan juga bermanfaat untuk mencegah kadar kolesterol meningkat saat mengonsumsi daging kurban. ***