Dalam QS: Ar-Rad: 28, Allah SWT berfirman, “Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram.”. Ayat ini menunjukkan  bahwa memang manusia bisa gelisah, khawatir, tapi jangan takut karena Allah SWT selalu ada bersama umat-Nya. Kita tidak perlu meniadakan perasaan tersebut, akui saja, karena memang permasalahan hidup manusia adalah paket lengkap yang Allah berikan saat menghadirkan manusia di muka bumi. 

Dalam Islam, semua permasalahan harus kembali pemecahannya kepada yang memiliki keahlian. Jangan menyerahkan sesuatu pada yang bukan ahlinya. Jika memang dibutuhkan ahli psikologi, psikiater untuk bisa menyembuhkan hal tersebut tentu tidak masalah. Asalkan hal tersebut memang sesuatu yang ilmiah dan tidak menyesatkan umat manusia.

Self Healing, 5 Cara Kembali Kepada Ketuhanan  

Tingkat permasalahan dan kesehatan mental tiap orang sangat berbeda-beda. Di pandemi saat ini juga, banyak orang-orang yang akhirnya bermasalah dengan mental. Nikmat yang dulu terasa biasa saja, kini terasa berharga. 

Semuanya tentu saja tidak bisa dianalisa sendiri. Jika memang harus diperiksa dan dianalisa oleh ahli, maka pergilah kepada ahlinya. Islam tidak pernah menganjurkan sesuatu diselesaikan hanya dengan pendekatan yang sempit dan emosional belaka.

Namun, sebagai dasar dari pemulihan diri dan jiwa kita, Islam juga memberikan panduannya. Kita bisa melakukannya dan mencoba untuk menggali lebih dalam agar hidup kita bisa lebih mendapatkan cahaya-Nya.