Ini tentu saja wajar bagi seorang manusia, karena kompleksitas antara akal, perasaan, jiwa, yang juga bisa merasakan tekanan dan kebosanan.

Adakah Self Healing dalam Islam?

Islam adalah agama yang mengakui keberadaan manusia dari aspek fisik dan emosional. Sedih, marah, khawatir, takut dan perasaan lainnya adalah bagian dari ciptaan Allah SWT. Rasulullah SAW juga pernah mengalaminya. 

Rasulullah pernah sedih, khawatir, takut, merasa kehilangan, putus asa, karena beliau juga seorang manusia. Bedanya, Rasulullah adalah manusia yang mendapatkan wahyu dari Allah SWT.

Di saat emosinya tidak dalam keadaan yang baik-baik saja, Rasulullah pernah menyendiri (beruzlah) di Gua Hira, melaksanakan shalat, dzikir, ataupun kembali bertafakur akan kebesaran Allah SWT di dunia ini. 

Kembali kepada Tuhan dan menyadari kebesarannya adalah hal yang dilakukan Rasulullah saat butuh proses untuk kembali bangkit.