RIAU24.COM - Self healing menjadi atu aktivitas yang belakangan banyak dibicarakan bagi anak muda. Namun, sebenarnya adakah cara self healing dalam Islam?

Self Healing sebenarnya merupakan sebuah metode penyembuhan penyakit yang bukan dengan menggunakan obat-obat tertentu. 

Melainkan memiliki sifat untuk menyembuhkan dan mengeluarkan perasaan atau emosi yang terpendam. 

Self Healing dalam prakteknya juga bisa dilakukan dengan rangkaian latihan praktis yang dilakukan secaar mandiri. 

Hal ini dilakukan untuk mengeluarkan ekspresi, marah, atau kenangan buruk yang masih tersimpan dan terpendam. 

Bagi anak-anak muda sekarang, istilah self healing juga sering dikaitkan dengan sebuah proses menghindari stress dan tekanan. Pelampiasannya bisa bermacam-macam, seperti berbelanja, berwisata, bercengkrama dengan teman, atau mungkin menghabiskan waktu sendirian.