RIAU24.COM - Mendapatkan momongan merupakan bagian dari impian banyak pasutri. Dalam mencapai kehamilan, kesehatan sperma dan sel telur memegang peran yang sangat penting.

Sama seperti kesehatan tubuh secara umum, makanan yang bernutrisi dan bergizi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan fertilitas atau kesuburan. 

Selain menjaga kesehatan dari sel sperma dan sel telur, pola makan yang sehat juga bisa membantu mengontrol keseimbangan hormon, menjaga siklus menstruasi dan ovulasi, juga mempersiapkan tubuh untuk masa kehamilan.

Selain kesuburan wanita, kesuburan pria juga memegang peran yang sama pentingnya. Tanpa sel sperma yang sehat dan berkualitas, kehamilan pastinya akan sulit terjadi.

Dibutuhkan waktu setidaknya 3 bulan untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas sperma melalui pola makan yang sehat.