Sekedar info, semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak lemak yang dibakar.  

Menariknya, air kelapa memiliki konsentrasi karbohidrat yang sangat rendah. Tidak hanya itu, air kelapa memberikan rasa kenyang lebih lama.  

Air kelapa yang diminum tiga sampai empat kali sehari bisa membantu menurunkan berat badan.  

Air kelapa vs jus buah  Air kelapa disebut-sebut lebih baik daripada jus buah. Alasannya, minuman ini memiliki konsentrasi mineral yang lebih baik daripada jus buah.  

Penelitian menunjukkan jus buah bisa menyebabkan lonjakan gula darah secara tiba-tiba.  

Air kelapa memiliki kalori lebih rendah dan kadar gula yang lebih sedikit dibandingkan beberapa jus buah.