RIAU24.COM - Menginjak usia 50 tahun, perut buncit seolah menjadi kawan baik. 

Padahal, timbunan lemak di perut itu berbahaya bagi kesehatan. Umumnya, penumpukan lemak di perut juga diikuti dengan kenaikan berat badan dan ukuran lingkar perut. 

Spesialis kedokteran olahraga dari Slim+Health, Sports Therapy, Rumah Sakit Mitra Keluarga Kemayoran, Jakarta Pusat, dr Michael Triangto mengatakan, ukuran perut ideal antara pria dan wanita berbeda. 

"Pada pria lingkar perutnya tidak boleh lebih dari 90 cm. Lingkar perut wanita tidak boleh lebih dari 80 cm,” ujarnya, dikutip dari Kompas.com (2022). 

Namun, melunturkan lemak perut di usia 50 tahun ke atas bukanlah perkara yang mudah. 

Lantas, bagaimana cara mengecilkan perut buncit di usia 50 tahun ke atas?