3. Sarapan Pagi dan Makan Malam

Selain menjadi menu makan siang, kalian juga bisa loh menjadikan ubi jalar sebagai makanan utama untuk sarapan pagi dan juga makan malam.

Kalian bisa mengonsumsi sarapan pagi dengan ubi jalar dan juga dada ayam tanpa kulit.

Sarapan ini akan membantu kalian yang memiliki aktifitas ekstra untuk mendapatkan banyak energi. Sehingga saat waktu jam makan siang kalian tetap merasa kenyang serta semangat.

Dan untuk makan malam, kalian hanya perlu mengonsumsi ubi manis saja sebagai makan pengisi perut yang kosong setelah seharian beraktivitas.