Jika Anda memutuskan untuk menjadi vegetarian, Anda mungkin ingin lebih memperhatikan berapa banyak seng yang Anda dapatkan melalui diet Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tidak makan daging berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan seng, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kerontokan rambut. Karena protein membantu tubuh untuk mendapatkan hasil maksimal dari nutrisi penting ini, vegetarian dan vegan harus mengonsumsi seng dua kali lebih banyak 

2. Pilih sampo yang lembut

 

Shampo favorit Anda mungkin menghasilkan busa yang luar biasa, tetapi jika Anda ingin rambut Anda lebih tebal secara alami, Anda mungkin ingin membaca labelnya dengan lebih cermat. Sulfat yang menyebabkan busa ini tidak membantu rambut Anda, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif dan rambut tipis.

3. Jauhi alat styling

Ketika Anda hampir tidak punya waktu untuk menghabiskan kopi di pagi hari, sangat dapat dimengerti jika Anda ingin menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut Anda secepat mungkin. Tetapi alat penata rambut dengan panas tinggi sebenarnya dapat mencegah Anda mendapatkan helai rambut yang lebih tebal dan kuat. Saat Anda memberikan panas langsung ke rambut Anda, itu menciptakan lubang kecil di lapisan pelindung rambut, yang dapat merusak kunci Anda dan menyebabkan kerusakan.