3. Bernapas melalui hidung

Bernapas dari mulut dapat menyebabkan bau mulut kronis karena menahan produksi air liur. 

Itu sebabnya bernapas dari hidung adalah pilihan yang lebih cerdas, karena membantu meningkatkan kelembapan di udara yang Anda hirup.

Namun, itu juga memiliki efek samping lain yang dapat berdampak negatif bagi kesehatan mulut Anda. Ini dapat menyebabkan penyakit gusi, menyebabkan stres dan kecemasan, dan membuat rahang Anda lebih kecil. 

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa bahkan anak-anak pun dapat menderita bau mulut jika mereka bernapas melalui mulut.

4. Minumlah air setelah makan makanan yang kuat