6. Mulailah menari

 

Menari adalah cara yang baik untuk membuat tubuh Anda bekerja dan membakar kalori. Ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan , seperti memperbaiki kondisi jantung dan paru-paru Anda, meningkatkan kekuatan otot, kebugaran aerobik, manajemen berat badan, postur tubuh , dan bahkan memberikan keterampilan sosial yang lebih baik. Anda bisa melakukannya sambil melakukan beberapa aktivitas lain, seperti mengerjakan tugas, apalagi jika Anda sendirian di rumah. Pasang saja musik paling menarik yang dapat Anda pikirkan, dan bebaskan penari di dalam diri Anda.

7. Manfaat es batu

Ada beberapa cara kita bisa menggunakan es batu selama rutinitas kecantikan kita: untuk mengurangi kantung mata, Anda hanya perlu menekannya dengan lembut di kulit Anda selama 10-15 menit. Anda juga bisa mengecilkan jerawat dengan teknik yang sama, karena dingin mengurangi peradangan dengan menyempitkan pembuluh darah. Selain itu, menggosokkan es di wajah Anda meningkatkan sirkulasi dan menghasilkan cahaya yang sehat.