4 Alasan Kuat Mengapa Anda Harus Mengkonsumsi Kubis Di Musim Dingin

Manfaat Kubis (Pata Gobhi) :

Baca juga: Sering Makan Daging Merah Bisa Picu Kanker, Benarkah? Ini Faktanya
1. Pencegahan Kanker – Senyawa yang mengandung belerang, sulforaphane, yang membuat sayuran ini terasa pahit, juga secara khusus memberi mereka kekuatan melawan kanker. Sulforaphane telah terbukti menghambat perkembangan sel kanker. Antosianin, antioksidan kuat yang memberi warna cerah pada kol merah, telah terbukti memperlambat pembentukan dan bahkan membunuh sel kanker yang sudah terbentuk.
    
Baca juga: Benarkah Sering Minum Air Putih Dapat Turunkan Kadar Gula Darah?
2. Membantu menjaga peradangan di Periksa: Sayuran seperti kol mengandung banyak antioksidan berbeda yang telah terbukti mengurangi peradangan kronis. Sulforaphane, kaempferol, dan antioksidan lain yang ditemukan dalam kelompok tanaman yang luar biasa ini kemungkinan besar bertanggung jawab atas efek antiperadangannya.