RIAU24.COM - Okinawa, sebuah pulau Jepang di Laut Cina Timur, secara historis dikenal dengan umur panjang dan pernah disebut sebagai tanah abadi. Kepulauan Jepang adalah salah satu dari lima 'Zona Biru' dunia dan memiliki konsentrasi centenarian tertinggi, yang pada dasarnya adalah orang yang berusia 100 tahun atau lebih. Jadi, menurut beberapa penelitian, orang Okinawa bisa mengajari kita banyak hal tentang hidup lebih lama hanya dengan mengikuti gaya hidup sehat.

Inilah daftar 4 rahasia yang kami pelajari dari orang tertua di Jepang!

1. Rangkullah ikigai
Baca juga: Benarkah Sering Minum Air Putih Dapat Turunkan Kadar Gula Darah?
2. Makanlah pola makan nabati
3. Berkebun