“Di saat-saat tragedi, penting juga bagi masyarakat untuk bersatu untuk memberikan dukungan satu sama lain untuk sembuh dari keterkejutan,” kata Dr Holman.

"Mengambil langkah-langkah untuk memberikan dukungan bagi orang lain tidak hanya baik untuk mereka, tetapi juga baik untuk Anda. Keterlibatan pro-sosial semacam itu yang dimiliki orang-orang sangat baik untuk kesehatan mental Anda, (dan) baik untuk kesehatan fisik Anda," katanya.

"Ini juga sangat bagus untuk membangun komunitas dan memiliki rasa tanggung jawab sosial untuk memastikan bahwa negara dan komunitas Anda dapat melanjutkan dan menemukan cara untuk menyembuhkan," tambahnya.

Dr Holman mencatat bahwa penting untuk tidak terburu-buru atau segera move on, dan sebaliknya menawarkan mereka ruang yang aman untuk berbicara tentang pengalaman mereka.

Pemerintah juga dapat membantu dengan menyediakan sumber daya bagi orang-orang yang terkena dampak dan keluarga yang telah kehilangan orang yang dicintai dalam tragedi itu, seperti intervensi kesehatan mental dini.

"Sangat penting untuk diingat, jika seseorang tidak merasa membutuhkan intervensi kesehatan mental, Anda tidak boleh memaksakan sesuatu pada mereka," tandas Dr Holman.