Menghindari visual

Di era media sosial, sulit untuk menghindari gambar dan video dibagikan hampir secara real-time ketika tragedi terjadi. Namun, ada risiko dan bahaya yang terlibat dalam membagikannya tanpa pandang bulu.

"Penelitian kami menunjukkan dengan sangat jelas bahwa semakin Anda mengekspos diri Anda pada liputan media tentang peristiwa semacam itu, dan semakin Anda mengekspos diri Anda pada gambar grafis semacam itu, Anda lebih mungkin memiliki gejala stres pasca-trauma," kata Dr Holman.

"Saya berbicara tentang pengalaman mengalami kembali peristiwa itu berulang-ulang, mungkin memiliki pemikiran yang mengganggu tentang hal itu, atau mencoba menghindari apa pun yang mengingatkan Anda akan hal itu, dan merasa sangat waspada," jelasnya.

Dr Holman mendorong perusahaan media untuk memasang peringatan sebelum mereka menampilkan video atau gambar vulgar, sehingga orang sadar dan dapat membuat pilihan apakah mereka ingin melihatnya.

Upaya masyarakat