Apa pun yang Anda konsumsi atau tidak konsumsi dapat berdampak langsung pada bayi Anda. Jadi, sebelum Anda memutuskan untuk berpuasa untuk umur panjang suami Anda, pastikan Anda mengunjungi dokter Anda dan mengevaluasi apakah itu pilihan yang tepat untuk Anda.

Hindari aktivitas fisik

Istirahat sangat penting bagi wanita jika mereka ingin bayi mereka sehat dan ingin menghindari mual, ketidaknyamanan, dan pembengkakan selama kehamilan. 
Jika Anda berpuasa, Anda harus benar-benar menahan diri dari aktivitas apa pun kecuali diperlukan di siang hari. Kelelahan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan menimbulkan masalah lain juga.

Jika memungkinkan, makan buah:  Makan buah pada interval yang ditentukan yang akan mengisi kembali tubuh Anda dengan nutrisi, dan Anda akan tetap mempertahankan buah dengan cepat. Buah menyediakan serat, folat, dan vitamin, dan menghidrasi tubuh Anda. Makan buah atau bahkan mengonsumsinya sebagai smoothie akan mencegah rasa lelah dan Anda serta bayi Anda akan merasa kenyang.

Konsumsi suplemen vitamin