Mengonsumsi junk food, makanan olahan, karbohidrat olahan, dan gula dapat berdampak besar pada jantung.

Makanan ini sarat dengan kalori dan sangat kekurangan nutrisi yang membuatnya sangat tidak pantas untuk kesehatan.

Makanan ini, ketika dimakan tanpa berpikir, dapat berkontribusi pada risiko obesitas, diabetes, dan kolesterol tinggi yang dapat menyumbat arteri untuk memicu serangan jantung atau stroke.

4. Kelebihan lemak perut

Lemak perut adalah lemak visceral menumpuk di rongga perut dan bahkan dapat membungkus perut, usus, hati dan jantung untuk menghalangi fungsi normal organ-organ tersebut. Lemak perut juga bisa mengakibatkan sindrom metabolik bencana.

5. Melewatkan pemeriksaan kesehatan