RIAU24.COM - Penyakit kardiovaskular diakui secara global sebagai salah satu penyebab utama kematian. Henti jantung adalah kondisi di mana jantung berhenti berdetak tiba-tiba.

Dokter mengatakan bahwa bukan tugas yang rumit untuk memahami penyakit jantung seperti serangan jantung dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat.

Orang mungkin merasa bahwa makanan dan olahraga adalah parameter yang membuat semua perbedaan terhadap kesehatan jantung. Namun, itu tidak sepenuhnya benar.

Berikut, ada beberapa kebiasaan lain yang bisa memaksa menghentikan jantung dan itu juga dalam jangka waktu yang sangat singkat:

1. Tidak berolahraga

Tentu saja, subjek kesehatan jantung sensitif terhadap latihan. Oleh karena itu, disarankan untuk mendapatkan minimal 150 menit latihan intensitas sedang hingga tinggi setiap minggu.