Turunkan tekanan darah Anda
Bahkan tekanan darah yang sedikit meningkat pada akhirnya dapat menyebabkan masalah jantung. 

Oleh karena itu, memeriksakan tekanan darah Anda setidaknya setahun sekali sangat penting.

Hindari merokok

Merokok tidak hanya merusak paru-paru, tetapi juga meningkatkan peluang Anda terkena serangan jantung! Perokok memiliki dua sampai empat kali lipat peningkatan risiko penyakit jantung.

Kelola berat badan dan diet