RIAU24.COM - Tidak semua restoran beroperasi 24 jam sehingga saat lapar di tengah malam kamu pasti akan mencari makanan untuk menghilangkan rasa lapar.

Alih-alih memakan kandungan yang memiliki banyak karbohidrat di malam hari, kamu bisa mengonsumsi beberapa makanan yang aman dikonsumsi tengah malam.

Mengutip Huffpost, ahli diet Marissa Meshulam dan Amanda Frankeny menyarankan untuk mengonsumsi beberapa camilan ini guna mengatasi rasa lapar di tengah malam.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa menemani kamu di kala lapar dan tidak bisa tidur.

1. Pisang dan selai kacang

Pisang dan selai kacang menjadi menu yang seimbang untuk gula darah.