5. Bicaralah dengan orang-orang terdekat

Berbicara dengan orangtua, saudara, atau teman mungkin bisa meringankan beban yang ada di pikiran Anda ceritakan hal-hal yang membuat Anda cemas dan ragu. Anda juga bisa menghabiskan waktu dengan orang-orang tersayang.

6. Beranikan diri untuk bersosialisasi dengan orang baru

Mungkin Anda merasa cemas saat berhadapan dengan lingkungan sosial yang baru. Cobalah secara perlahan, pasang target seberapa intens Anda melakukan percakapan dengan orang lain. Misalnya, di satu pertemuan Anda akan berkenalan dengan dua teman baru.

7. Berhenti Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Ketika dirimu ingin bangkit dari insecure, membandingkan diri dengan orang lain justru akan menambah lukamu.