Menurut Yu Yunying, wakil direktur departemen somnologi Universitas Fujian, ketika meminum air dingin tepat setelah melakukan olahraga ekstrim, air tersebut dapat 'mengejutkan' organ dan tidak membantu proses pendinginan internal tubuh. 

Air dingin akan membekukan aliran darah, menyebabkan penyumbatan yang mengarah ke serangan jantung.

Untuk mengurangi risiko serangan jantung, inilah yang dia sarankan: