3 Cara Untuk Tidur Secepat Mungkin
ilustrasi
• Tahan napas Anda, dan hitung secara mental sampai 7.
• Buka mulut Anda dan buang napas sepenuhnya, buat suara "wusss" dan secara mental menghitung sampai 8.
• Ulangi siklus ini setidaknya tiga kali lagi.
• Buka mulut Anda dan buang napas sepenuhnya, buat suara "wusss" dan secara mental menghitung sampai 8.
Baca juga: Nikita Mirzani Kecam Aksi Umrah Transgender Isa Zega, Pakai Ihram Wanita - Dikecam Warganet
Baca juga: Konten Eksklusif Bocor, Arya Saloka Diduga Kasih Kode Bakal Ajak Amanda Manopo ke Arab Saudi
Teknik ini dapat membuat Anda rileks dan membantu Anda tertidur dengan cepat.
