RIAU24.COM - Merasakan cemas bagi sebagian orang merupakan hal yang biasa. Faktanya, kecemasan terjadi karena adanya sebab akibat sebelum perasaan benar-benar muncul.

Namun jangan anggap remeh, perasaan khawatir, cemas atau takut yang cukup kuat dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari termasuk dalam gangguan mental, lho!

Rasa cemas dan anxiety bisa dikatakan normal ketika seseorang cemas dalam menghadapi situasi atau mendengar berita yang menimbulkan rasa takut.

Namun, anxiety perlu diwaspadai ketika terjadinya kecemasan itu telah mengganggu dan timbul karena adanya traumatis di masa lalu dan stress jangka panjang.

Dalam dunia medis, cemas berlebihan itu disebut anxiety disorder atau dalam arti gangguan kecemasan.

Anxiety disorder pun masuk ke dalam golongan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan cemas, seperti cemas pada umumnya tetapi terjadi dalam jangka panjang.