RIAU24.COM - Kebutuhan air putih per hari merupakan hal wajib yang harus dipenuhi setiap orang agar terhindar dari dehidrasi.

Tapi jangan salah, mengkonsumsi air putih secara berlebihan ternyata berbahaya untuk kondisi tubuh.

Meski penting, minum air putih secara berlebihan sangat tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan overhidrasi. Simak penjelasan berikut!

Bahaya overhidrasi pada tubuh.

Gejala overhidrasi biasanya ditandai dengan mual, muntah bahkan diare. Ini terjadi dikarenakan minum banyak air putih terlalu banyak membuat ginjal kesulitan mengeluarkan cairan sehingga menetap dan berkumpul di dalam tubuh.

Hal tersebut juga biasanya diikuti dengan sakit kepala berdenyut dan parahnya dapat menyebabkan kerusakan otak dan kesulitan bernafas.