RIAU24.COM - Ada beberapa kesalahan yang sering kita lakukan, keliatan sepele tapi ternyata itulah yang menyebabkan program diet mu gagal total.

Diet adalah salah satu hal yang sangat erat kaitannya dengan perempuan. Riau24 mau bagi kilas informasi bagi kamu yang kepengen berat badan ideal, wajib tau dan hindari hal-hal berikut ini.

Makan Terlalu cepat

Makan terlalu cepat justru meningkatkakn berat badan. Sejumlah hasil penelitian menyebutkan kebiasaan makan terburu-buru membuat seseorang mengalami obesitas.

Saat menguyah makanan dengan cepat, tubuh tidak diberikan kesempatan untuk memberi sinyal ke otak jika perut telah kenyang. Jadi, orang itu justru akan melahap makanan lebih banyak lagi.

Tak Punya Jadwal Makan yang Baik