Melewati masa sulit dalam sebuah pekerjaan ataupun proses perjalanan merupakan salah satu faktor menjadikan diri merasa stress. Kalimat semangat untuk menaikkan kepercayaan diri adalah salah satu cara untuk tetap semangat melanjutkan semangat bekerja.

2. Situasi ini akan berlalu, aku akan menghadapi ini dengan tenang.

Mengalami masa sulit biasanya memaksa kita untuk memikirkan hal-hal buruk yang bahkan belum terjadi. Salah satu self healing dalam meredakan perasaan tersebut adalah dengan cara mengingatkan kita bahwa semua situasi sulit akan memiliki solusi. Kita tidak perlu takut dengan apa yang belum terjadi.

3. Saya tidak akan menghakimi diri saya terlepas dari apa yang terjadi.

Mengulang kalimat afirmasi ini saat self healing adalah salah satu bentuk untuk meyakini diri bahwa semua yang terjadi ada sebab dan akibat. Kalimat ini juga dapat membantu seseorang dalam mengingat pencapaian baik apa yang sudah terjadi sebelumnya dan tidak menyalahkan diri terhadap kondisi yang tidak baik.

4. Saya memahami bahwa ada hal yang tidak bisa saya ubah dan saya akan baik-baik saja.