3. Minum lebih banyak air

Minum air sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan bisa sangat penting jika anda ingin menghilangkan lemak wajah.

Studi menunjukkan bahwa air dapat membuat anda merasa kenyang dan meningkatkan penurunan berat badan.

Faktanya, satu penelitian kecil ditemukan bahwa minum air sebelum makan secara signifikan menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi.

Minum air dapat menurunkan asupan kalori dan meningkatkan metabolisme. Ini juga dapat mengurangi retensi cairan untuk mencegah kembung dan pembengkakan di wajah Anda.

4. Batasi konsumsi alkohol