zxc2

Minyak Mustard: Pijatan sedang pada lutut yang sakit dengan minyak mustard yang dipanaskan, menurut Ayurveda, mengurangi peradangan, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi rasa sakit. Tambahkan dua sendok makan minyak mustard, masukkan satu siung bawang putih yang dicincang di dalamnya hingga berubah warna menjadi kecokelatan. Dinginkan dan oleskan minyak. Pijat pada lutut yang sakit dengan minyak suam-suam kuku dengan gerakan memutar. Lakukan ini dua kali seminggu dan Anda pasti akan melihat hasil terbaik.

Kunyit: Kunyit adalah bahan kimia antimikroba yang mengandung kurkumin, komponen anti-inflamasi yang membantu menghilangkan rasa sakit. 1 sendok teh bubuk kunyit + 1 sendok teh air. Pasta harus dioleskan ke area yang terkena. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, ulangi metode ini dua kali sehari.