RIAU24.COM -  Ketika usai bekerja seharian, pastinya kita ingin cepat terlelap agar esok harinya tubuh kembali fit. Berbicara soal tidur ini, menurut National Sleep Foundation, setidaknya orang dewasa membutuhkan tidur selama 7–9 jam setiap malamnya. Meskipun begitu, tidur selama enam jam juga masih diperbolehkan, namun tidak direkomendasikan para ahli.

Selain masalah jam tidur, ada pula masalah lainnya mengenai tidur ini. Misalnya, selalu merasa mengantuk meski sudah cukup tidur di malam harinya. Kira-kira apa alasannya? Berikut penyebab sering mengantuk meski sudah cukup tidur.

1. Hypersomnia

Seseorang yang mengalami keinginan tidur secara terus menerus adalah penderita hypersomnia. Mereka selalu merasa mengantuk juga sulit berpikir cepat. Kondisinya berbanding terbalik dengan penderita insomnia. Tapi, penyebabnya sama-sama berpusat di sistem kerja otak. Karena semua aktivitas manusia berpusat di otak.

Untuk mengobatinya, perlu ada terapi stimulus sistem otak pusat oleh tenaga medis spesialis agar otak dapat bekerja secara optimal kembali.

2. Gangguan Mental