Berikut 5 keuntungan mengonsumsi mangga saat musim panas:

1. Mangga membantu pencernaan
Mangga memiliki sejumlah khasiat yang membuatnya bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Ini berisi sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai amilase, misalnya. Molekul makanan besar dipecah oleh enzim pencernaan sehingga dapat dengan mudah diserap oleh tubuh Anda. Selain itu, karena mangga mengandung air dan serat makanan yang tinggi, mangga dapat membantu masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.