Artinya, saat berpuasa, tubuh kita kekurangan enzim dan cairan pencernaan.

Oleh karena itu, kita perlu berhati-hati saat berbuka puasa karena akan membutuhkan waktu sebelum tubuh memproduksi bahan kimia yang diperlukan untuk memecah makanan.

Berikut tips memilih makanan untuk berbuka puasa:

1. Hindari makanan dan minuman tinggi karbohidrat dan gula

2. Konsumsi makanan yang mudah dicerna dalam porsi kecil

3. Hindari produk susu, alkohol dan daging merah