Waktu dan Durasi Berjemur di Bawah Matahari yang Baik untuk Tingkatkan Produksi Vitamin D
ilustrasi
Durasi berjemur yang disarankan adalah sekitar 10 hingga 15 menit.
Sementara waktunya bisa mulai pukul 10.00 hingga 15.00.
Berjemur juga sangat membantu bagi mereka yang berurusan dengan hipertensi.
Berjemur juga sangat membantu bagi mereka yang berurusan dengan hipertensi.
