RIAU24.COM - Kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang menyehatkan. Karena kacang hijau termasuk ke dalam jenis kacang-kacangan yang merupakan sumber protein yang sangat baik, rendah lemak, dan mengandung banyak serat serta antioksidan.

Ragam nutrisi yang ada dalam kacang hijau adalah mangan, selenium, magnesium dan karbohidrat yang tentunya akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Ada yang suka makan kacang hijau? Telah banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa manfaat kacang hijau dapat membuat kulit semakin cantik dan menjaganya agar tetap sehat, sebagaimana dikutip dalam postingan yang diunggah akun Instagram @filesehat.

Berikut manfaat bagi tubuh jika kita sering mengonsumsi kacang hijau:

1. Menjaga berat badan tetap ideal

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa kacang hijau termasuk dalam makanan yang kaya akan kandungan serat. Jika kita rutin mengkonsumsi air kacang hijau, maka pun akan menjaha saluran pencernaan tetap sehat sekaligus membantu menjaga berat badan tetap ideal.