RIAU24.COM - Kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang menyehatkan. Karena kacang hijau termasuk ke dalam jenis kacang-kacangan yang merupakan sumber protein yang sangat baik, rendah lemak, dan mengandung banyak serat serta antioksidan.

Ragam nutrisi yang ada dalam kacang hijau adalah mangan, selenium, magnesium dan karbohidrat yang tentunya akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Ada yang suka makan kacang hijau? Telah banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa manfaat kacang hijau dapat membuat kulit semakin cantik dan menjaganya agar tetap sehat, sebagaimana dikutip dalam postingan yang diunggah akun Instagram @filesehat.

Berikut manfaat bagi tubuh jika kita sering mengonsumsi kacang hijau:

1. Menjaga berat badan tetap ideal

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa kacang hijau termasuk dalam makanan yang kaya akan kandungan serat. Jika kita rutin mengkonsumsi air kacang hijau, maka pun akan menjaha saluran pencernaan tetap sehat sekaligus membantu menjaga berat badan tetap ideal. 

Kita bisa mengkonsumsi air kacang hijau secara rutin untuk menekan nafsu makan secara berlebihan sehingga kita pun tidak mudah tergoda untuk mengkonsumsi camilan yang tidak sehat atau kaya akan karbohidrat.

2. Membuat kulit tetap mulus

Nutrisi di dalam kacang hijau ternyata bisa membantu kulit tetap sehat dan mulus. Dengan rutin mengkonsumsinya, maka kita bisa mencegah peradangan pada tubuh sehingga kita pun tidak akan mudah terkena jerawat, kulit berminyak, dan berbagai masalah kesehatan kulit lainnya yang bisa membuat penampilan kita terganggu.

3. Membantu proses detoksifikasi di dalam tubuh

Rutin mengkonsumsi air kacang hijau ternyata bisa membantu tubuh melakukan proses pembuangan racun atau detoksifikasi alami. Tidak hanya itu, kandungan serat pada kacang hijau ternyata bisa membuat buan air besar tetap lancar sehingga usus pun selalu dalam keadaan yang bersih.

Dengan tubuh yang bersih dari berbagai racun dan kotoran, maka kulit akan lebih sehat, lebih mulus, dan terbebas dari berbagai masalah yang bisa merusak kecantikan.