Menu

Masih Muda Tapi Sudah Berkerut? Mungkin Ini Penyebabnya

Amerita 30 Jan 2022, 21:34
ilustrasi
ilustrasi
Sebuah penelitian menemukan bahwa stres kronis menyebabkan peradangan dan merusak kemampuan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Sering berolahraga, diet sehat, dan cukup tidur adalah kebiasaan utama yang dapat menghilangkan stres dan mengurangi penuaan terkait stres. 

Olahraga melepaskan endorfin, yang merupakan hormon bahagia ke seluruh tubuh yang akan mengangkat semangat Anda dan membuat Anda bebas stres. 

Halaman: 123Lihat Semua