Membantu pencernaan
Membantu metabolisme makanan
Menghilangkan rasa malas setelah makan

Dr. Nitika membagikan tip pro-Ayurveda. Dr. Nitika berkata, “Ayurveda percaya bahwa jalan kaki tidak hanya untuk membakar lemak, jangan pernah melakukan jalan cepat setelah makan itu meningkatkan doshas tubuh, shatpavali adalah yang terbaik.”