6. Mengatasi sembelit

Kandungan air dan serat yang tinggi mengoptimalkan fungsi usus dan dengan demikian mencegah sembelit. Selain itu, mereka berkontribusi pada kesehatan usus dengan mencegah masalah usus dan juga memainkan peran protektif terhadap kanker usus besar dengan vitamin antioksidan dan senyawa yang dikandungnya.

7. Memperkuat gusi