4. Penyumbang asam folat

Asam folat menjadi salah satu zat yang sangat dibutuhkan janin untuk membantu proses tumbuh kembangnya saat ia berada di dalam kandungan. Bahkan kebutuhan janin terhadap asam folat sangatlah tinggi.

Akan tetapi, hingga sekarang ini masih banyak di antaran para ibu hamil yang mengabaikan kandungan gizi satu ini. Berbicara asam folat, kamu bisa memperolehnya dari kangkung yang memang memiliki kandungan asam folat dengan jumlah yang banyak.

5. Membantu proses pertumbuhan tulang

Seperti yang kita tahu, kangkung juga memiliki kandungan kalsium dalam jumlah yang cukup banyak, di mana kandungan kalsium ini dapat menguatkan tulang dan membantu proses pembentukan tulang janin.