Kangkung hadir dengan kandungan serat yang sangat bagus untuk pencernaan usus halus. Serat yang ada dalam sayuran kangkung pun dapat mencegah kondisi seperti sembelit, menjaga daerah panggul hingga pencernaan lancar yang membuat perut terasa lega.

2. Menambah energi

Seorang ibu hamil umumnya akan mengalami kondisi di mana tubuh mudah lemas dan letih, terlebih di usia kehamilan trimester pertama. Biasanya ini terjadi ketika ada asupan zat besi yang kurang atau ibu hamil yang kekurangan darah, sehingga menjadikannya cepat merasa letih hingga lesu.

Untuk mengatasi keluhan tersebut, sangat disarankan mengonsumsi kangkung untuk ibu hamil. Ini dikarenakan kangkung sendiri memiliki kandungan gizi yang baik untuk memenuhi setiap kebutuhan nutrisi di masa kehamilan. Dengan begitu, energi Mama akan terisi secara penuh.

3. Mengandung vitamin A

Vitamin A yang ada di dalam kangkung bisa membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, baik bagi kamu ataupun sang buah hati. Ini menjadi faktor penting dalam landasan tahap prenatal untuk pengembangan sistem kekebalan tubuh pada sang buah hati.