RIAU24.COM - Rutinitas pekerjaan membuat kita sibuk, sampai-sampai melupakan waktu istirahat dan santai kita.

Fokus pikiran pada pekerjaan yang menumpuk membuat kita lupa diri sampai pada akhirnya usai terasa sakit baru kemudian tersadarkan untuk bisa mawas diri,

Padahal untuk mengimbangi siklus tubuh yang padat akan aktivitas, diperlukan keseimbangan khususnya dengan kegiatan olahraga.

Terlebih ditengah situasi pandemi covid-19 saat ini, waktu luang untuk mengistirahatkan tubuh sangat terbuka luang, karena aktivitas lebih banyak dihabiskan di rumah.

Maka dari itu lakukan olahraga di luar rumah, salah satunya dengan menggantungkan kedua kaki di dinding.

Berikut manfaat yang bisa dirasakan dengan menggantungkan kaki ke dinding,