Dengan menetapkan hati untuk minum air mineral, maka Anda bisa menghindari minum minuman manis dengan glukosa tambahan. Apabila minum jus, pilih tanpa gula tambahan.

Yang paling berat adalah menolak suguhan soft drinks, tetapi selama Anda bisa berniat kuat untuk menghindari minuman manis, maka menjalani tips ini tak akan susah.

Fokus pada hidangan utama