RIAU24.COM - Menurut International Diabetes Federation menyebutkan jika Indonesia berada di posisi ketujuh negara yang memiliki pengidap diabetes tertinggi di dunia.

Dilansir dari Tempo.co, Prevalansi pasien diabetes di Tanah Air mencapai 6,2 persen atau lebih dari 10,8 juta orang pada 2020. 

Penyakit tersebut muncul saat tubuh mereka tidak mengelola insulin dengan benar. Insulin adalah hormon penting yang diproduksi oleh bbbbpankreas, fungsinya mengatur berapa banyak glukosa (gula) dalam aliran darah.

Insulin memungkinkan sel menggunakan glukosa untuk energi segera atau disimpan di otot, hati, atau jaringan lemak untuk digunakan nanti. Glukosa yang berada di aliran darah bisa membahayakan organ tubuh. 

Seseorang dengan diabetes tipe 2 juga resisten terhadap insulin, yang berarti sel mereka tidak lagi merespons insulin. Dampaknya, pankreas bekerja berlebihan dan mulai memompa lebih banyak insulin hingga akhirnya mencapai titik di mana ia tidak dapat lagi mengimbangi.

Penyakit ini diyakini berkembang akibat gaya hidup yang buruk, termasuk kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurang olahraga. Untuk itu, dokter Lauren Hubert membagikan empat jenis makanan yang perlu selalu dikonsumsi untuk mengurangi risiko penyakit ini.