Kalau terlalu banyak nanti perut kita akan begah dan justru bikin kita jadi lemas saat beraktivitas.

2. Langsung tidur habis sahur

Langsung tidur kembali selesai bersahur juga tak disarankan. Terlebih lagi ketika saat sahur kita mencerna daging.

Pencernaan kita belum selesai bekerja. Akibatnya timbul banyak gas di perut. Perut terasa kembung dan tidak enak sepanjang hari.

3. Konsumsi makanan bergula tinggi

Mengkonsumsi makanan indeks glikemik tinggi juga tidak disarankan saat sahur, sebab gula darah yang naik tinggi saat sahur justru bikin tubuh jadi cepat lapar.