RIAU24.COM -  JIKA berbicara tentang ngidam, pikiran kita pasti akan tertuju pada makanan manis dan asin seperti kue dan keripik kentang. Namun, perasaan ngidam bukan hanya sekedar jenis makanan yang ingin kita makan, melainkan ada alasan lain yang menyebabkan kita mendambakan makanan manis atau asin.

Ahli diet Anna Taylor menjelaskan tubuh manusia bekerja seperti mobil - ia membutuhkan bensin untuk memungkinkannya bergerak. “Jika tubuh tidak bisa mendapatkan bahan bakar yang dibutuhkan, maka keinginan untuk mengidam fisik juga bisa terjadi,” ujarnya.

Tubuh manusia membutuhkan pola makan yang seimbang seperti karbohidrat, protein dan lemak dan bila semua itu tidak terpenuhi, maka seseorang akan mengalami mengidam.

Sebenarnya, kata Anna, ada tiga alasan yang membuat seseorang mendambakan makanan manis dan asin.

1. Lapar

Banyak orang menjalani pola makan dengan cara mengurangi jumlah makanan secara drastis padahal itu hanya akan menyebabkan keinginan makan menjadi lebih besar. Selain itu, melewatkan waktu makan akan menyebabkan kita mudah merasa lapar yang membuat seseorang mendambakan berbagai jenis makanan termasuk yang terasa manis dan asin.