Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biological Chemistry menemukan bahwa aroma bunga melati dapat menenangkan hati seseorang.

3. Lidah buaya

Berbeda dengan namanya, lidah buaya sebenarnya memiliki beragam khasiat antara lain membersihkan udara dan mengeluarkan oksigen terutama di malam hari.

Udara bersih bisa membuat seseorang lebih tenang.

4. Lavender

Lavender cukup populer digunakan sebagai bahan utama minyak aromaterapi dan sebuah penelitian menemukan bahwa mengendus aroma lavender selama 10 menit dapat memberikan efek yang signifikan pada sistem saraf wanita yang akan datang bulan.