RIAU24.COM -  BANYAK dari kita mengalami stres akibat pandemi Covid-19 yang masih terus berlanjut. Tekanan tersebut bukan hanya karena kita perlu mengubah cara hidup kita ke norma-norma baru, tetapi juga akibat dari dampak ekonomi dan sosial yang memburuk akibat epidemi.

Namun, stres dapat dikurangi dengan berbagai cara termasuk menempatkan tanaman hijau di dalam ruangan.

Dilansir dari Mstar, berikut 5 jenis tanaman hias yang bisa menurunkan stres.

1. Mint

Tidak hanya digunakan untuk memasak, sebuah penelitian oleh Wheeling Jesuit University menemukan aromanya dapat menurunkan perasaan sedih dan membuat seseorang lebih bertenaga.

2. Bunga melati

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biological Chemistry menemukan bahwa aroma bunga melati dapat menenangkan hati seseorang.

3. Lidah buaya

Berbeda dengan namanya, lidah buaya sebenarnya memiliki beragam khasiat antara lain membersihkan udara dan mengeluarkan oksigen terutama di malam hari.

Udara bersih bisa membuat seseorang lebih tenang.

4. Lavender

Lavender cukup populer digunakan sebagai bahan utama minyak aromaterapi dan sebuah penelitian menemukan bahwa mengendus aroma lavender selama 10 menit dapat memberikan efek yang signifikan pada sistem saraf wanita yang akan datang bulan.

Itu juga mampu mengurangi gejala depresi dan stres.

5. Basil

Kemangi mengandung linalool yang memicu rasa damai dan tenang. Ini tidak hanya digunakan untuk membumbui makanan, tetapi cukup indah untuk digunakan sebagai dekorasi meja.