3. Ini mungkin mengganggu perut Anda.
Meskipun minuman kesayangan Anda akan membantu Anda bangun di pagi hari, minuman ini juga dapat membuat Anda ingin buang air lebih sering. Bahkan, beberapa ahli medis bahkan menganjurkan minum kopi sebagai cara mempersiapkan ujian tertentu. Kopi mengaktifkan sistem saraf kita, yang pada gilirannya memengaruhi usus besar dan dapat menyebabkan diare. Banyak orang juga suka menambahkan susu atau krim ke secangkir kopi pagi mereka, dan karena kebanyakan dari kita mengalami kesulitan mencerna laktosa, hal itu juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut.

4. Ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Meskipun kopi hitam dapat membantu Anda membakar lemak, kopi juga dapat mengganggu pola tidur sehat Anda. Ketika Anda tidak cukup tidur, Anda cenderung merasa lebih lapar dan lebih banyak mengidam camilan manis. Banyak minuman kopi, seperti campuran pemanis yang populer, dikemas dengan gula dan kalori dan dapat menyebabkan Anda bertambah gemuk.

5. Bisa memperburuk kecemasan.
Saat Anda bangun di pagi hari, kadar hormon stres Anda biasanya paling tinggi. Karena kafein adalah stimulan, memberi efek gelisah pada tubuh dan bahkan dapat memicu serangan kecemasan bagi sebagian orang.