Mereka tidak hanya buruk bagi kesehatan kita, tetapi juga membuat kita terlihat lebih tua. Ini karena makanan yang telah digoreng meningkatkan senyawa inflamasi dalam tubuh kita. Ini berarti bahan-bahan tersebut mengiritasi tubuh kita dan dapat mengobarkan kulit kita, membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan eksternal akibat sinar matahari, yang dapat membuatnya berkerut.

5. Minyak sayur

Mengurangi jumlah minyak nabati yang kita gunakan dapat membantu kulit kita. Karena minyaknya penuh dengan lemak trans, sebenarnya minyak ini menyebabkan peradangan, artinya kulit kita lebih lemah dari sinar UV yang merusak. Hal ini dapat membuat kita keriput dan bintik-bintik penuaan karena kulit kita tidak dapat melindungi dirinya sendiri dengan baik.

6. Buah kering

Camilan enak ini ternyata bisa membuat kulit tampak lebih tua karena mengandung sulfat. Sulfat penting untuk mengawetkan buah, tetapi juga meningkatkan tingkat radikal bebas dalam tubuh kita. Radikal bebas ini merusak sel, DNA, dan protein kita, yang menyebabkan penuaan dini dalam bentuk kerutan saat menyerang kolagen.

7. Kue beras