Meski tampil sebagai camilan sehat, mereka sebenarnya dikemas dengan gula! Mengonsumsi terlalu banyak gula dikaitkan dengan kesehatan kulit, karena memengaruhi kolagen dan struktur kulit Anda. Kolagen penting untuk melindungi kulit kita dan menjaganya tetap elastis dan awet muda.

Menghirup terlalu banyak smoothies lama-kelamaan dapat membuat kulit Anda terlihat lebih kaku dan kurang lembut dan muda, semua karena gula buah.

3. Minuman energi
Meskipun minuman ini bisa sangat bermanfaat bagi siapa saja yang membutuhkan tambahan energi, minuman ini sebenarnya dapat merusak kulit Anda. Ini karena mereka penuh dengan gula dan kafein, keduanya buruk untuk kulit Anda.

Jumlah gula yang tinggi dapat memengaruhi kesehatan kolagen Anda, sedangkan kafein akan membuat Anda dan kulit Anda dehidrasi. Ini membuat kulit Anda rentan terhadap kerusakan dan kerutan.

4. Makanan yang digoreng